香菇排骨粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

香菇排骨粥的做法

• 1.排骨洗干净，烫下开水。香菇泡水切块，胡萝卜切丁，香菜切碎。

• 2.把烫好的排骨加两片姜煮二十分钟，高压锅压下也行

• 3.然后把米淘干净后和蘑菇胡萝卜一起下锅，我是用煮粥煲煮的，大约二十五分。

• 4.米熟后，下盐，味精，滴两滴香油，洒上香菜～