健康功效
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
长条茄子一个 | 大葱半根相克食物 |
姜两片相克食物 | 蒜五粒相克食物 |
剁椒一大勺 | 郫县豆瓣一大勺 |
白糖20克相克食物 | 白醋适量相克食物 |
鸡精少许 | 味极鲜酱油少许 |
淀粉适量 | 小葱花少许 |
鱼香茄子的做法
1.准备一根长条茄子
2.切成条状,放入盆中接满清水侵泡出茄子里的黑水。
3.捞出泡好的茄子挤干水分,放入无水的盆中。
4.加入适量淀粉用手抓匀使每一根茄条都裹满淀粉。
5.锅中倒油油热后关中火一根一根下入茄条用油炸,炸到用筷子碰触能感觉到茄子表面有脆感就可以捞出炸下一锅了。
6.全部炸好的茄子备用。
7.葱姜切末,蒜切片,郫县豆瓣用刀剁碎,再舀一勺剁椒备用。
8.拿一个碗,碗里放入糖,鸡精,味极鲜。
9.再倒入白醋,白醋能把糖盖住就可以了。
10.再加入比白醋多一倍的清水,加入一勺淀粉搅拌均匀备用。
11.炒锅里留少许底油,下入葱姜蒜炒香。
12.再下入剁椒炒香,炒香后下入郫县豆瓣炒出红油。
13.倒入茄条翻炒均匀。
14.把料汁搅拌均匀。
15.倒入锅中翻炒。
16.炒好后的茄子油光发亮,汤汁微干就可以出锅了。
17.装盘,撒入葱花就可以食用了。