凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

凉拌生菜的做法

• 1.生菜洗干净

• 2.锅里放水，水开放入点盐，加入生菜进行抄水

• 3.抄水完放在凉水里过凉，然后挤出水分，摆放菜盘，加入蚝油

• 4.再加入香油，放入枸杞，葡萄干点缀下！！

• 5.再来一张，味道好极了，适合夏天吃！