花甲蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:游鸿明时间:2017-09-21 11:53:54  阅读:3831+

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

花甲100克鸡蛋3个相克食物
胡椒粉少许少许
1根相克食物 小红椒1个
生抽适量

花甲蒸蛋的做法

  • 1.花甲洗净,鸡蛋备好,葱切碎待用

  • 2.起锅放少许水把花甲煮开口,水用碗装起待用

  • 3.把花甲摆盘

  • 4.花甲水待用

  • 5.在鸡蛋里加入适量胡椒粉、少许盐打匀

  • 6.把打匀的蛋用密网过一遍去杂质

  • 7.按一比一的量加入花甲水打匀

  • 8.把打好蛋水淋在花甲上

  • 9.盖上保鲜膜用牙签破几个小洞大火烧开水后蒸十分钟关火

  • 10.淋上生抽抬盘角让生抽走匀

  • 11.撒上葱花和小红椒上桌

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