健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
青椒两个相克食物 | 牛排一块相克食物 |
油适量 | 耗油适量 |
白胡椒粉适量 | 盐适量 |
淀粉适量 | 酱油适量 |
蒜头两瓣相克食物 |
青椒炒牛肉(牛排)的做法
1.青椒洗好切好条状备用
2.刚好还有一块牛排拿来当牛肉用了,哈哈,也切成条状
3.牛排肉里放入胡椒粉,淀粉,酱油,盐油搅拌均匀,腌制15分钟
4.腌完后热锅放油放入牛排肉翻炒至7成熟
5.装好放置一边备用
6.起锅热油放蒜翻炒
7.放入青椒翻炒
8.加点水翻炒片刻
9.盖上盖子闷两分钟
10.之后放入牛排肉一起翻炒至熟,在放少许盐
11.起锅,开吃拉