面对《超次元偶像》愈发激烈的资源争夺战和残酷的偶像进阶之路，“超次元新星”在获得无数目光的同时，也承受着沉重的压力。最新节目中，何炅带学员们来到美丽的海岛兰卡威，让他们在轻松惬意的旅行中放下压力，也解开彼此之间积怨已久的心结。
之前节目中，学员曾因为对最后结果有分歧而发生激烈地争执，令一旁的何老师失望痛心，当下就宣布取消当期包括《微微一笑很倾城》舞台剧男主角在内的所有资源。而学员们在节目中冲动的表现也为他们招致了非议，网友们纷纷批评他们冲动、不懂事。 当初的不理智也变成了“双何”与学员之间心照不宣的心结。为了解开心结，何炅主动提起了发飙一事：“这些年来，我第一次对自己产生了巨大的怀疑”，并坦言自己从最开始的生气、失望到冷静下来思考了很久，“我发现真正错的人是我。”
何炅坦诚自己在当时的突发情况之下，其实和学员们一样都很冲动：“我是一个人就自说自话地吼出来了”，言语之间冲充满了自责，令人心疼。 事实上，让何炅感到更加内疚和难过的事，是当他发现自己根本不了解眼前的这些孩子，也不知道他们为了获得到两位“何老师”的认可所付出的努力：“我不知道你们排练到底有多辛苦，我不知道你们排练室只有一个，大家要轮班排练;我也不知道你们没时间休息，很不容易排出来作品……
我跟冰哥两个乐呵呵地看了三个很棒的秀，然后选出来我们觉得最特别的那一个，但我却没有去了解背后的那些事情。所以对我来说，那是我职业生涯的一个耻辱。”而当说到动情之处时，一向在学员面前十分冷静的何老师不禁哽咽落泪，“我不是怕别人看到我的冲动，我是特别怕这个节目播出之后对你们有一点不好。”可以说，何老师对学员的爱护之情和用心良苦溢于言表。
