紫薯汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯汤圆的做法

• 1.紫薯去皮切薄片入蒸锅中蒸熟。

• 2.趁热压成泥状。

• 3.拌入等量的糯米份揉成适当的软度。

• 4.搓成长条状，切成适量的剂子。

• 5.搓成圆球状。

• 6.放入滚开的热水中。

• 7.煮至紫薯糖圆浮起即可捞出，控干水份。

• 8.裹上多多的花生糖粉拌匀即可。

• 9.【紫薯汤圆】

• 10.【紫薯汤圆】