蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

蛋炒饭的做法

• 1.萝卜切丁炒烧肉切丁备用，玉米粒青豆准备好

• 2.将青豆玉米粒萝卜丁入开水滚一下捞起。

• 3.鸡蛋打散，再倒入米饭和一下，和均匀，

• 4.热锅，倒入花生油，倒入青豆萝卜玉米炒烧肉翻炒两分钟，再加入米饭翻炒，最后加盐起锅，再加一碟南瓜配菜