毛豆炒咸菜的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:盖丽丽时间:2017-09-21 12:39:08  阅读:9476+

食材用料

咸菜100克 毛豆米60克
50克食用油适量
糖,鸡精适量 干红椒2个
适量相克食物2瓣相克食物
淀粉适量料酒适量

毛豆炒咸菜的做法

  • 1.成品图

  • 2.咸菜买回用冷水泡半小时后洗净,多洗几遍。毛豆米,肉洗净。毛豆米我是买剥好的,也可以自己买毛豆壳回来剥

  • 3.咸菜切一厘米的段,毛豆焯水后装盘备用

  • 4.肉切一厘米丁放碗里加入少许淀粉和料酒静置一会

  • 5.干红椒切一厘米段,姜和蒜切末

  • 6.锅热倒入油将肉煸炒颜色发白,就是熟了装盘待用

  • 7.锅留油爆香姜蒜干红椒,油可以多点

  • 8.将咸菜倒入煸炒一会

  • 9.将肉和毛豆倒入一块炒

  • 10.这时候加入糖,鸡精,少许清水继续翻炒

  • 11.翻炒均匀后关火

  • 12.装盘出成品了,这么简单美味的咸菜炒毛豆就展现在我们面前了,开始享用吧

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