荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:张智尧时间:2017-09-20 06:51:48  阅读:4987+

健康功效

荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

腊肠一根相克食物荷兰豆四两相克食物
适量少许
花椒几粒一小块相克食物
2瓣相克食物 鸡精少许

荷兰豆炒腊肠的做法

  • 1.荷兰豆摘好,用清水泡泡。

  • 2.捞起沥干水分。

  • 3.自制川味麻辣香肠一根。

  • 4.切成厚薄均匀的片。

  • 5.姜蒜也切成片。

  • 6.锅中放油下花椒炸香后,转小火放入腊肠翻炒。

  • 7.腊肠开始出油时,放入姜蒜片炒香。

  • 8.转大火,放入荷兰豆,加入适量盐,鸡精炒断生即可。

  • 9.一盘美味的荷兰豆炒腊肠就展现在您的面前了!

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