丸子汤的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:张智尧时间:2017-09-21 14:18:59  阅读:4879+

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

肉沫250克小白菜500克相克食物
鸡蛋一个相克食物淀粉10克
10克相克食物花椒5克
5克20克
20克相克食物

丸子汤的做法

  • 1.肉沫 鸡蛋 葱白 姜沫 淀粉 盐 花椒 混合均匀。

  • 2.洗净小白菜,将干和叶分开。

  • 3.倒入少量油,油热后,倒入菜干扁炒。

  • 4.倒入适量清水,煮开后用手团丸子。

  • 5.小火煮开后,轻轻搅拌一下,一定要轻。

  • 6.丸子变色后,中火煮,放入菜叶,再煮制3分钟。

  • 7.撒上葱花,装盘。

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