土豆盖浇饭的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:朱丹时间:2017-09-21 14:36:31  阅读:4551+

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物胡萝卜适量相克食物
适量适量
味极鲜适量适量相克食物
蚝油适量适量相克食物
适量相克食物

土豆盖浇饭的做法

  • 1.土豆去皮切丁

  • 2.五花肉切丁

  • 3.胡萝卜切丁

  • 4.葱姜切碎

  • 5.热锅炒肉丁

  • 6.肉丁炒至微黄,放入葱姜炒香

  • 7.加入土豆和胡萝卜继续翻炒

  • 8.加入适量味极鲜和醋、盐、蚝油翻炒

  • 9.加入少许水大火收汁

  • 10.米饭先盛碗里,然后扣在盘子里

  • 11.将炒好的土豆盛在米饭旁边就可以了

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