健康功效
茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
茄子一个相克食物 | 青椒少许相克食物 |
红椒少许 | 水发笋少许 |
木耳少许相克食物 | 葱适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
郫县豆瓣酱一勺 | 剁椒酱半勺 |
料酒适量 | 酱油适量 |
糖一勺相克食物 | 醋两勺相克食物 |
淀粉一勺 |
鱼香茄子煲的做法
1.茄子去皮切成条
2.锅中放油进行煸炒,煸去水分
3.煸好后出锅
4.青红椒木耳水发笋切条状
5.煸好的茄子
6.所有辅料过油盛出
7.调碗汁,酱油,醋,糖,淀粉,水
8.郫县豆瓣酱和剁椒酱
9.锅中放油炒辣酱,放入葱姜蒜炒香
10.加入茄子翻炒
11.加入青红椒,木耳,笋翻炒
12.加入碗汁
13.汁浓后关火盛入煲中
14.成品图