韩式拌蕨菜的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者：梅婷时间:2017-09-21 15:25:11  阅读：7161+

健康功效

蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀

食材用料

蕨菜30克相克食物葱半根相克食物
蒜两瓣相克食物 盐少许
韩式辣椒酱一勺香油少许
芝麻少许相克食物

韩式拌蕨菜的做法

  • 1.蕨菜放凉水泡一个小时，再放锅里煮20分钟

  • 2.洗净，取出，攥干水分

  • 3.加葱花和蒜末

  • 4.加韩式辣椒酱

  • 5.加盐，香油，芝麻拌匀

  • 6.成品图

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