青红椒炒茄丝的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:宋祖英时间:2017-09-21 16:11:28  阅读:9610+

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

茄子一个相克食物青椒一个相克食物
红椒一个西红柿一个相克食物
三克花椒粉适量
生姜粉适量 八角粉适量
生抽一小勺一根相克食物
四瓣相克食物淀粉少许

青红椒炒茄丝的做法

  • 1.把茄子,辣子,西红柿洗净备用

  • 2.把茄子去皮切片,在切丝备用

  • 3.在把青红椒切丝,西红柿切丝,葱蒜切碎备用

  • 4.锅中倒入油,用大火将油锅加热,在加入葱蒜爆香,放入茄丝,青红椒丝,西红柿丝翻炒,同时放入花椒粉,生姜粉,八角粉,盐,生抽翻炒,在加入清水煮开后倒入少量淀粉勾芡,在撒上葱蒜就可以出锅啦

  • 5.美味的青红椒炒茄丝上桌了

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