柠檬水果汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

柠檬水果汤的做法

• 1.把银耳泡好，泡发了就可以了（也可以泡久些，口感会好点）

• 2.把红枣洗净，去籽，切小块（或把无籽红枣洗净切小块）

• 3.把银耳去蒂，撕成小块

• 4.倒银耳水

• 5.柠檬切片

• 6.锅里烧水，放冰糖

• 7.冰糖融化后放梨，银耳

• 8.放红枣

• 9.雪梨软后即可放柠檬，熬制一会儿即可