蒜蓉生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

蒜蓉生菜的做法

• 1.生菜用淡盐水浸泡20分钟之后再淘洗一遍

• 2.蒜切蒜末

• 3.锅中加入水，放入少量盐和几滴油，烧开后，放入生菜煮一分钟

• 4.捞出生菜摆放在盘中

• 5.炒锅放入少量油，油温热时，放入蒜末炒香，加入生抽，盐，搅拌之后倒在生菜上即可