凉拌面筋的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者：王睿时间:2017-09-21 18:59:37  阅读：9596+

食材用料

面筋一块香菜1根相克食物
香油适量蒜4瓣相克食物
芝麻酱适量醋适量相克食物
糖适量相克食物 盐适量
辣椒油适量

凉拌面筋的做法

  • 1.用到的食材

  • 2.面筋切块，香菜切段

  • 3.锅内烧水，烫一下面筋，面筋控干水份晾凉

  • 4.剥好的蒜放入碗中加盐，砸成蒜泥

  • 5.蒜泥碗中放入醋，糖，盐，香油

  • 6.芝蔴酱用凉开水化开

  • 7.两碗调料汁混合倒入晾好的面筋盆中，并加入辣椒油

  • 8.拌匀，装盘，上成品

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