土豆焖鸡的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:李欣汝时间:2017-09-21 19:09:08  阅读:7341+

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
料酒:活血化瘀

食材用料

半只土豆2个相克食物
葱姜蒜适量 青红椒个少许
花椒/大料少许料酒适量
酱油适量 鸡粉少许

土豆焖鸡的做法

  • 1.鸡剁成小块,在水里浸泡20分钟,洗净控水备用。

  • 2.土豆用刀角锛成下块,这样土豆沙面好入味。

  • 3.葱切段,姜切片,蒜拍碎。

  • 4.热锅下油,下鸡肉块翻炒至变色。

  • 5.加葱姜蒜,花椒,大料,料酒,酱油,继续翻炒。

  • 6.加入土豆

  • 7.翻炒均匀,加适量水。

  • 8.盖盖焖一会

  • 9.中间翻炒一下

  • 10.汤汁少许时加青红椒,加盐翻炒,加鸡粉翻炒即可

  • 11.装盘

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