咖喱鸡腿饭～的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者：侧田时间:2017-09-24 20:10:56  阅读：8046+

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

土豆两个。相克食物咖喱45g相克食物
胡萝卜一枚相克食物火腿一根相克食物
洋葱30g相克食物

咖喱鸡腿饭～的做法

  • 1.所有食材切丁即可～

  • 2.焯下鸡腿，焯至半熟即可～

  • 3.放油炒所有食材，炒的差不多时放水把食材煮熟。

  • 4.煮熟关火，放咖喱，热汤会把咖喱融化，咖喱化掉之后继续小火煮至汁水粘稠即可出锅～

  • 5.开饭啦～

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