炒花蛤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炒花蛤的做法

• 1.用清水洗干净。

• 2.过下水让花蛤打开，再一个个清洗，不然里面会有沙子

• 3.蒜和芹菜切段洗净备用

• 4.下花蛤，炒两分钟后放盐，酱油，蚝油

• 5.下蒜和芹菜，翻炒一下，加入适量水焖

• 6.待汤汁浓稠时关火盛盆

• 7.美味的花蛤出锅咯