健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
面粉适量 | 猪肉馅适量 |
香菇2个相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
热水适量 | 油适量 |
酱油适量 | 盐少许 |
香葱4棵相克食物 | 姜1小块相克食物 |
蚝油适量 | 十三香少许 |
香油少许 |
简易版千层肉饼的做法
1.把面粉放入盆里。
2.倒入80℃热水,边倒边搅拌。
3.面稍凉,揉成光滑面团,醒30分钟。
4.剁好的肉馅中加入少许盐、蚝油,酱油、五香粉、香油,花生油、蛋清,一个方向搅拌上劲。然后加上香菇末、葱花再次搅拌均匀。
5.醒好的面揉光滑,擀成略厚的圆饼。
6.用勺子铺上的肉馅,铺圆饼的四分之三。
7.没陷的四分之一的任一边用刀割一下,如图:
8.切口那里往上折,边捏紧。
9.再往右折过去,同样边捏紧。
10.再往下折过来,切口那边和圆边那里都捏紧。
11.轻轻用力,把饼擀薄,不能露馅出来。
12.锅烧热,加少许油,待油温升高,放入肉饼,盖上锅盖,中小火慢慢煎烙3分钟。
13.翻面,盖上锅盖,中小火煎烙3分钟,煎至两面金黄即可!如果怕不熟,关火焖2分钟再出锅。
14.出锅了,看成品。
15.切成自己喜欢的形状,看起来更有食欲。
16.好好吃!几块饼摞起来,是不是有千层饼的感觉。