兰花菇肉包的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:高圆圆时间:2017-09-24 21:05:55  阅读:2087+

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

面粉 开水
兰花菇相克食物 温水
猪肉相克食物 酵母
相克食物相克食物
猪油 玉米油
料酒 鸡精
甜面酱 老抽
相克食物

兰花菇肉包的做法

  • 1.把一小勺酵母溶化在温水中。

  • 2.将水倒入面粉中搅拌成面絮。

  • 3.将面絮揉成面团。

  • 4.在微波炉中放一盘开水,在装面团的盆上盖个盖,放在微波炉中发酵。

  • 5.两个半小时左右,面团发酵成功。

  • 6.在面团发酵的时候来做包子馅,将肉洗净后切成肉丁。

  • 7.兰花菇用温水泡发好后洗净,挤干水份剁成碎末备用。

  • 8.锅内放玉米油,下姜葱末爆香。

  • 9.放进肉丁,淋少许料酒煸至变色。

  • 10.放兰花菇和适量的开水煸炒,加甜面酱、老抽、糖、鸡精调味后大火收汁。

  • 11.汁收的差不多时关火,舀一大勺猪油拌匀。

  • 12.盛出晾晾后放进冰箱冷藏。

  • 13.在面板上撒上手粉,将发酵好的面团揉透。

  • 14.在面团的中间戳个洞,在用手抻成环状。

  • 15.切成十来个面剂。

  • 16.取一个面剂用手压一下,再用擀面杖擀成中间厚、四周薄的皮。

  • 17.将馅放在皮中捏成包子生坯。

  • 18.放在蒸锅内醒30分钟左右。

  • 19.醒好后的包子生坯,冷水上锅蒸25分钟左右关火,再等3-5分钟就行了。

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