煮茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:吴尊时间:2017-09-24 21:11:12  阅读:3537+

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
绿茶:清热、辅助降血脂、辅助降血压
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋10个相克食物绿茶10克相克食物
清水酱油
相克食物
八角1个桂皮1段

煮茶叶蛋的做法

  • 1.鸡蛋壳洗净(如果刚从冰箱里拿出,最好在冷水里先浸几分钟,可避免鸡蛋煮时很快破裂)。

  • 2.锅内注满清水(要没过鸡蛋),下茶叶、八角、桂皮、盐、糖和鸡蛋先中大火煮开水。水开后,改中小火煮10分钟,此时鸡蛋差不多就熟了。

  • 3.用漏勺捞出鸡蛋。

  • 4.用勺背轻磕打蛋壳,使之出现各种不规则裂纹(老表们是直接在茶水中磕碎蛋壳的)。

  • 5.鸡蛋重新放入在茶水中,倒些许酱油,小火煮20分钟后,关火。让鸡蛋在茶水中浸泡12小时入味。

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