烫面韭菜盒的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:Twins时间:2017-09-24 21:13:04  阅读:4295+

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒
虾米:补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

面粉鸡蛋相克食物
韭菜相克食物虾米相克食物
食用油香油
食盐胡椒粉

烫面韭菜盒的做法

  • 1.面粉200克。

  • 2.所用馅料图。

  • 3.面粉倒入盆中,缓缓加入开水,边加边用筷子搅拌成絮状。

  • 4.然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半小时。

  • 5.鸡蛋磕入碗中搅散,然后倒入油锅中炒成碎蛋花。

  • 6.韭菜洗净切成细末,放入大碗中。

  • 7.加入碎鸡蛋和洗净的虾米。

  • 8.调入食用油、香油、食盐和少许胡椒粉拌匀备用。

  • 9.饧好的面团揉成长条,并分为小份。

  • 10.取一份擀成圆形面饼。

  • 11.在面饼的一边铺上陷料。

  • 12.把饼皮对折过去。

  • 13.拿至手上捏紧边缘,并捏出花边。同样的方法依次做完其他盒子。

  • 14.不粘锅中小火预热后刷上一层薄油,放入韭菜盒子。

  • 15.反复翻面,煎至盒子两面金黄,馅料熟透即可。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!