芋圆的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:赵又廷时间:2017-09-24 21:20:24  阅读:630+

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯相克食物 红薯粉
生粉酒酿相克食物
白糖相克食物

芋圆的做法

  • 1.将紫薯去皮放入高压锅,煮熟,放入盆子内碾碎

  • 2.在放有紫薯的盆内倒入等量红薯粉,一碗生粉,加入水,搅匀,揉成面团

  • 3.将做好的面团切段,再切成小片,揉成小圆子

  • 4.将面团切段,再切片,揉成圆子状

  • 5.放入锅煮,煮到一半加入酒酿,待到圆子浮起来时,说明圆子熟了,加入两勺白糖,让它再翻滚一会儿,关火

  • 6.最后将圆子乘出,因为是紫薯做的,汤汁也是淡紫色的,味道不错啦

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