田七炖瘦肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

田七炖瘦肉的做法

• 1.材料准备好

• 2.把红枣去核

• 3.全部材料洗干净，把肉切块

• 4.把全部材料放入炖盅，加入适量的白开水

• 5.锅内放适量水，放入炖盅

• 6.盖上盖子，按炖汤功能

• 7.炖煮四十分钟后，加入少许盐调味

• 8.装盘