金枪鱼饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

金枪鱼饭团的做法

• 1.准备好米饭，量，按吃的人数来定，不要太烫

• 2.加入金枪鱼罐头

• 3.然后搅拌均匀

• 4.沙拉酱加一些，拌匀

• 5.捏成饭团，在海苔堆里滚一下

• 6.就这个样子了

• 7.你也可以把海苔直接加到饭里，拌匀，再捏成饭团。

• 8.就是这样子了