炸鸡腿的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者：邝美云时间:2017-09-24 22:45:51  阅读：4799+

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿20相克食物 炸粉，面包屑适量

炸鸡腿的做法

  • 1.鸡腿洗净放料酒、孜然粉、生抽腌制半小时

  • 2.放碗里裹上炸粉

  • 3.再裹上鸡蛋液

  • 4.最后均匀的裹上面包屑

  • 5.锅内倒油加热油温上来后开始炸出成品

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