猪肉酸菜馅饺子的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:美女奉奉时间:2017-09-24 22:49:00  阅读:1844+

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

普通面粉400克 酸菜200克
猪肉400克相克食物 油滋啦50克
10克相克食物5克相克食物
花椒粉少许蚝油1汤匙
玉米油2汤匙 生抽1汤匙
适量味精少许相克食物

猪肉酸菜馅饺子的做法

  • 1.面粉加200克清水混合。

  • 2.和成面团(刚开始可能有点粗糙,醒10分钟后再揉一下就光滑了)。

  • 3.准备馅料的食材,猪肉的肥瘦比例是2:8,油滋啦是提前靠好的。

  • 4.猪肉切块和葱姜一起放入料理机中打碎。

  • 5.打好的肉馅放入油、蚝油、花椒粉、生抽、油滋啦、味精搅拌均匀,要顺一个方向搅拌才能上劲。

  • 6.酸菜切丝后用料理机打碎,放入搅拌好的肉馅中,放盐调味,搅拌均匀备用。

  • 7.面团揉成长条,揪成小剂子。

  • 8.擀成中间厚四周薄的面皮。

  • 9.取一个面皮放上肉馅。

  • 10.捏成饺子(注意饺子边别粘上油,要不然煮的时候饺子会露馅)。

  • 11.锅中添水大火烧开,放入饺子,用勺子顺锅边慢慢搅动,以免饺子粘锅底,水开后淋入少许清水,再次烧开后盖上盖子煮(要在旁边看着,不然水容易溢出来)。

  • 12.当饺子肚都鼓胀起来,皮和馅分离就煮好了,捞出配蒜末酱油芝麻油辣椒油调成的酱汁食用。

  • 13.真的是鲜美可口哦。

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