小米南瓜枸杞粥的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者：黄靖伦时间:2017-09-25 02:28:31  阅读：314+

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

南瓜半个相克食物小米适量相克食物
枸杞10～15相克食物白糖看自己喜好 南瓜本身具有甜份相克食物
盐巴适量

小米南瓜枸杞粥的做法

  • 1.南瓜切块放入锅内与小米枸杞一起煮沸

  • 2.调至小火 期间搅拌以免沾锅

  • 3.舀出即可食用

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