猪肉豆角馅饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肉豆角馅饺子的做法

• 1.先将面和好待用。

• 2.豆角洗净。

• 3.烧开水将豆角放入焯一下。然后切成碎沫。

• 4.将肉洗净切成馅。

• 5.将肉馅和豆角放入盆中，加各种调料拌匀，制成饺子馅。

• 6.将面揉匀，擀面皮，包成饺子。

• 7.锅内加水烧开，将盛有饺子的屉放入锅中，开锅烧五.六分钟既可，稍等就能出锅。