健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
猪皮:除烦、清心、清肺
苦瓜:明目、暖肝、清热
食材用料
猪肉200g相克食物 | 生姜相克食物 |
香葱相克食物 | 红辣椒 |
猪皮50g | 苦瓜300g相克食物 |
油 | 盐 |
老抽 | 生抽 |
豆豉相克食物 | 湿淀粉 |
豉香猪皮焖苦瓜的做法
1.猪肉、猪皮洗净切片。
2.苦瓜洗净去馕,切厚片;辣椒洗净去掉里面的籽切片。
3.香葱切段;生姜切片。
4.热锅放油,放猪皮炸至金黄后放入生姜炒香。
5.放瘦肉翻炒,加盐。
6.放入苦瓜翻炒。
7.加入豆豉翻炒。
8.加入一大碗水煮沸,加适量生抽,一点老抽。
9.加盖,中火焖30分钟。
10.待苦瓜焖软,汤汁变浓后,用湿淀粉稍稍勾芡,放入香葱快速翻炒几下即可出锅。