健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 猪排500克 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 莲藕250克相克食物 | 西兰花8朵相克食物 |
| 木耳适量相克食物 | 大料3粒 |
| 葱一段相克食物 | 姜一块相克食物 |
| 食盐5克 | 水适量 |
| 料酒适量 | |
时蔬排骨汤的做法
1.排骨洗净泡30分钟，去除血水。放入锅中焯一下，变色捞出备用。
2.把胡萝卜，西兰花，莲藕，木耳洗净，切块备用。
3.锅中放入点几滴油，把菜焯一下备用。
4.锅中加入清水，加入排骨，放入大料，葱，姜，料酒炖至8成熟，放入盐和蔬菜。
5.中火炖至蔬菜软烂，不过根据自己的口味，软硬的火候自己掌握。
