酿豆角的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:杰西达邦时间:2017-09-24 23:05:57  阅读:7124+

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

豆角200克相克食物 猪肉泥100克
鲜虾仁50克枸杞2克相克食物
香葱10克相克食物5克相克食物
适量酱油1大勺
料酒1大勺花椒1克

酿豆角的做法

  • 1.葱,姜和花椒用温水泡着,枸杞用清水泡着待用!

  • 2.将猪肉剁成泥,倒入料酒加入盐和酱油拌匀

  • 3.鲜虾去皮去虾线切成泥倒肉泥中拌匀

  • 4.将提前用温水泡好的葱姜花椒水倒入肉馅中,并一个方向搅拌至肉馅起劲儿,不要倒入葱姜和花椒只取水,

  • 5.锅里烧开水加入盐

  • 6.把洗好的豆角放入锅中焯烫至熟,过冷水捞出!

  • 7.取一条豆角,从一端打一个结,然后顺着结圈卷起来做成一个环状小花篮

  • 8.搅好的肉馅酿进豆角中间,再放一粒泡好的枸杞,

  • 9.另起锅热油,放入酿好的豆角,小火煎至两面金黄即可!

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