健康功效
米饭：活血化瘀
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 米饭1大碗相克食物 | 肉末100G |
| 四季豆7根相克食物 | 洋葱半颗相克食物 |
| 胡萝卜1根相克食物 | 芹菜1根相克食物 |
| 玉米半个相克食物 | 马苏里拉芝士120G |
| 孜然或黑胡椒适量 | 生抽适量 |
| 盐适量 | |
肉末蔬菜焗烤饭的做法
1.准备除米饭和马苏里拉芝士以外的材料（我的米饭还在煮）；
2.所有菜切成小块，肉切成末！
3.锅中倒入适量的油，倒入肉末炒香，再放入洋葱炒香；可以放入适量的孜然或黑胡椒味道更好！
4.再放入四季豆炒片刻；
5.再放入其它所有的蔬菜炒片刻；
6.再放入米饭炒匀，放入盐、少许生抽调味！
7.盛入焗烤盘中；
8.撒上马苏里拉芝士，放入预热好的烤箱中：上火200度烤15分钟表面烤至焦黄即可；
9.取出冷却，撒上绿色的蔬菜装饰即可！
