木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者：阿桑时间:2017-09-25 20:33:50  阅读：1152+

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

木耳（干）50克山药200克相克食物
油适量 盐适量
鸡精适量 葱花适量

木耳炒山药的做法

  • 1.山药去皮切片

  • 2.木耳温水泡开备用

  • 3.热油锅下一点点葱花爆香，放山药入锅翻炒

  • 4.山药炒至七成熟，加入木耳入锅翻炒至山药完全熟，加盐，鸡精搅拌均匀出锅

  • 5.装盘，撒上葱花即可

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