酱焖黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

酱焖黄花鱼的做法

• 1.准备好食材，洗干净

• 2.鱼洗好 ，姜切丝，葱切段，豆酱一匙，香菜备用

• 3.锅里下少许的油，热开放姜丝，

• 4.把鱼下去半煎一下，

• 5.把豆酱下去，

• 6.加入适量的水，（水差不多淹过就好）

• 7.放葱段

• 8.盖上盖子焖煮至熟（中小火）

• 9.装盘放点香菜，