剁椒炒魔芋豆腐的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:邓莎时间:2017-09-25 00:53:24  阅读:6365+

健康功效

魔芋:消食积、化痰、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

魔芋半斤相克食物 剁椒适量
食用油适量两根相克食物
生抽一勺酱油两滴
蒜子两瓣一片相克食物

剁椒炒魔芋豆腐的做法

  • 1.准备好所有食材,魔芋切块(也可切条型)姜切条丝,蒜子切碎,葱切花!

  • 2.把切好的魔芋用清水煮开约五分钟,捞起沥干水

  • 3.热锅,小火把魔芋抄干水装盘

  • 4.再次热锅放油把蒜子姜丝扁香

  • 5.倒入魔芋,加生抽一勺,酱油两滴,把剁椒加进去(注:加剁椒的量要根据剁椒的咸淡,魔芋的份量来增加量的多少)

  • 6.最后加半碗水,等水开装盘,撒入葱花!

  • 7.香香的魔芋,成品图!

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