泰式冬阴功海鲜汤的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:吕瑶时间:2017-09-26 10:00:07  阅读:3154+

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
西红柿:暖肝、健胃、消食积
牛奶:富含蛋白质

食材用料

椰浆200ML 良姜3大片
薄荷叶5片 香茅10片
虾酱2勺 鱼露5滴
冬阴功酱2块洋葱1个相克食物
西红柿1个相克食物 柠檬汁10ML
牛奶100ML相克食物胡萝卜1根相克食物
鸡胸1个 肥牛片100ML
金针菇草菇鲜蘑适量 大虾10个
花蛤蛏子适量 柠檬汁5ML
白菜200g相克食物 各类青菜适量

泰式冬阴功海鲜汤的做法

  • 1.锅烧开水,焯1分钟海鲜,废水倒出

  • 2.另启锅烧1L水,冷水加入良姜、香茅、柠檬叶,烧到水开为止。下图为所有材料

  • 3.水开后加入冬阴功酱,加入菌类,胡萝卜

  • 4.加入洋葱丁,西红柿丁,所有菜类,所有海鲜和肉类,继续煮

  • 5.加入虾酱,鱼露,椰浆,柠檬汁,牛奶,搅拌开

  • 6.此时已经香味扑鼻了哦!继续搅拌煮开,待所有食材熟了之后,关火!品尝!

  • 7.我家狗狗上镜啦,馋爆了

  • 8.这个是拿电锅做的,都OK

  • 9.酸辣劲爽,香的不要不要的!

  • 10.品尝冬阴功不需要去泰国了!在家搞定!

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