蒸糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蒸糯米饭的做法

• 1.糯米浸泡四个小时以上，捞出备用

• 2.准备好食材，香菇提前泡发

• 3.倒入生抽，少量盐，猪油搅拌均匀

• 4.再放胡萝卜丁、豌豆、香菇

• 5.再放玉米粒，搅拌匀调味，放锅里蒸一个小时左右

• 6.成品图