健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 泡发木耳80克 | 西兰花160克相克食物 |
| 紫元葱30克 | 盐一小勺 |
| 生抽两小勺 | 陈醋一小勺 |
| 香油一小勺 | 糖半小勺相克食物 |
| 蒜末两瓣 | 辣椒油一小勺 |
木耳拌西兰花紫元葱的做法
1.西兰花用刀切成小朵
2.用清水洗净
3.锅加水烧开，加一小勺盐，放西兰花焯两分钟，捞出过凉。
4.在放泡好的木耳同样焯一下水。
5.把焯好的木耳，西兰花，元葱丝放入盆里。
6.加入一小勺盐
7.加入一小勺香油，一小勺辣椒油。
8.两小勺生抽
9.一小勺陈醋
10.加入芝麻，糖，蒜末搅拌均匀即可
11.拌好的木耳西兰花
