干煸四季豆的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:彭丹时间:2017-09-26 07:58:31  阅读:6343+

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

四季豆400克相克食物 菜籽油适量
干辣椒花椒适量胡椒粉1勺
孜然粉1勺适量
十三香1勺 南德1勺
鸡精1勺

干煸四季豆的做法

  • 1.四季豆洗净切段

  • 2.干辣椒切段和花椒放碗里备用

  • 3.油烧热到入四季豆炸至表面起皱捞出备用

  • 4.锅内留油放入花椒和干辣椒段小火煸香到入四季豆和以上调料翻炒片刻即可

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