红豆米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红豆米饭的做法

• 1.红豆用清水洗净

• 2.把红小豆放入锅里，添上适量的水，按煲豆件煮熟红豆

• 3.加入淘好的大米一起焖饭

• 4.焖好的红豆饭

• 5.焖好的红小豆饭