无花果菜干骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

无花果：健脾、清热、解毒
薏米：健脾、利湿、除痹
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

无花果菜干骨头汤的做法

• 1.骨头灼水清洗干净

• 2.准备薏米、无花果、蜜枣、姜片、菜干剪断放入瓦罐

• 3.加入骨头

• 4.再加入适量水

• 5.盖上盖子起火，大火烧开转小火煲1小时

• 6.揭盖子加入盐搅匀试味

• 7.装碗食用