健康功效
牛鞭：补肾壮阳、固本培元
食材用料
| 牛鞭1根相克食物 | 鸽蛋10个 |
| 虾仁10只相克食物 | 蘑菇适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 枸杞子少许相克食物 |
| 葱段适量 | 姜适量相克食物 |
养生三宝的做法
1.牛鞭打花刀，切到四分之三的位置，如果切不好可以下面垫个筷子。打好花刀后切成3、4厘米的段。
2.牛鞭的配料准备好
3.冷水下锅，将切好的牛鞭焯水处理。待水开即可捞沥冲凉。
4.将焯水处理过的牛鞭入高压锅中，加入葱结，姜片，加入清水。上气后压35分钟，水要给够。
5.将蛋和虾仁焯水处理
6.这种是泡的菇
7.下入姜蒜炒香
8.倒入压好的牛鞭，炒一小会，加入高汤，没有汤就加水。
9.略烧，调基本味，盐味精糖鸡精。加少许的生抽。
10.尝下味道，味道可以就装入干锅中，干锅的菜勾一个薄芡即可。
