健康功效
卷心菜：补虚、利湿、清热
洋葱：健胃、祛痰、利水
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 卷心菜300g相克食物 | 西葫100g |
| 洋葱50g相克食物 | 黄瓜50g相克食物 |
| 西红柿50g相克食物 | 煎豆腐50g |
| 鸡蛋1枚相克食物 | 蒜末 |
| 花椒适量 | 盐 |
| 糖相克食物 | 五香粉 |
| 黑胡椒粉 | |
营养减肥合菜的做法
1.把所有食材洗净备好，切成合适的形状。（一般都切成片状）
2.把鸡蛋炒好盛出备用。（一直和菜一起炒会老）
3.西红柿和洋葱可以先放。（增香出汁）
4.开火，放油，爆香蒜末和花椒。
5.放入洋葱，西红柿，翻炒至洋葱断生，西红柿软下去，放入黄瓜片。
6.放入西葫芦，炒软。
7.放入煎豆腐，炒匀。这时可以调味，放入少量糖，适量盐，五香粉，黑胡椒粉。翻炒均匀。
8.放入卷心菜，快速的把下边的菜翻上来，用下边菜的热度将卷心菜炒软。
9.卷心菜不要炒的时间太长，容易出水。翻炒几下放入炒好的鸡蛋。
10.卷心菜炒熟即可盛出装盘。
11.我的减肥盒饭做好了。下边铺上白米饭，用菜的汤汁泡泡，好好吃啊。你也做一个吧。
