海鱼烩茄子的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:王海珍时间:2017-10-13 00:12:16  阅读:5225+

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子1条相克食物适量
甜面酱适量

海鱼烩茄子的做法

  • 1.把整条茄子切成条状,烧开水整条放下去焯一下。

  • 2.放油炒一下海鱼,

  • 3.放姜,蒜和鱼一起爆一下,在放茄子爆一下甜面酱,酱油,水

  • 4.把茄子翻一翻,放葱盖上盖子闷一下,小火,自己把握好时间,起锅装盆

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