健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 紫薯3个相克食物 | 银耳1朵相克食物 |
| 薏米50g相克食物 | 牛奶800ml相克食物 |
奶香紫薯银耳露的做法
1.紫薯去皮，紫薯切成小丁，薏米洗净浸泡2小时以上，银耳洗净掰成小朵，泡发
2.将所有原料放进豆浆机，加入适量牛奶，按下八宝米糊键，即可
奶香紫薯银耳露的做法和食材用料及健康功效
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