健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 瘦肉三两 | 胡萝卜一小根相克食物 |
| 冬菇七八朵(干菇)相克食物 | 油适量 |
| 酱油少量 | 蚝油少量 |
| 盐适量 | 料酒适量 |
| 生粉适量 | 姜三片相克食物 |
胡萝卜冬菇瘦肉粥的做法
1.肉切好把所有的材料淹制侍用，胡萝卜切粒，冬菇去尾巴洗净切小块
2.先把大米和冬菇先煲，煲至七成熟放胡萝卜粒
3.九成熟时放淹制好的瘦肉
4.(不够咸加少许盐)我的肉放了足够的味料就不用加了
5.来张漂亮的
胡萝卜冬菇瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
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